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       ¿Quieres rendir deportivamente a tu máximo nivel pero no lo consigues a pesar de entrenar muy duro cada día?.

¿Sientes que es la presión, los nervios y la ansiedad los que no te dejan ?

Hola, soy Manuela Pulido, entrenadora mental y profesora de técnicas de relajación, meditación y mindfulness. 

Ayudo a los deportistas y a los equipos a rendir al máximo de sus posibilidades gracias al 

 MINDFULNESS MENTAL TRAINNING

Un programa de entrenamiento mental basado  en técnicas milenarias de relajación, respiración, meditación y mindfulness con el que los deportistas consiguen fortaleza mental, aprenden a gestionar sus emociones, reducen la ansiedad y los nervios en los momentos de mayor presión y ganan en autoconfianza. Añado los últimos descubrimientos de la neurociencia para saber cómo trabajar con nuestro "ordenador central" la mente.

Para los deportes de equipo

En los deportes de equipo este programa consigue que los grupos se cohesionen, se fortalezcan y mejore el ambiente de equipo. Logra que los jugadores se apoyen unos a otros,  lo cual es clave para mejorar los resultados.

Técnicas milenarias científicamente probadas para el deportista occidental

Este entrenamiento adapta a la mentalidad del deportista occidental técnicas milenarias, cuyos efectos están probados científicamente. Está diseñado pensando en individuos que nunca han tenido contacto con la meditación o aquellos que lo intentaron y se sintieron desmotivados para seguir con la práctica.

Las claves del éxito de MINDFULNESS MENTAL TRAINNING

.Es un programa totalmente personalizado y adaptado a las necesidades y características de cada situación.  

     .Las sesiones son amenas y divertidas con gran variedad de ejercicios y técnicas que motivan a seguir la práctica. Nada                        que  ver  con esa idea que puedes tener en la cabeza de sesiones aburridas, pesadas y difíciles de entender y de llevar a                      tu  día  a día    

¡ Nos vamos a divertir !

    . La perfecta combinación de la sabiduría milenaria y los últimos descubrimientos de las neurociencias que demuestran                           científicamente sus efectos positivos.

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¿Cómo trabajo?

¡Meditar es chulo!

Mi especialidad es diseñar programas personalizados y a la medida de las necesidades de mis clientes. 

Cada SESIÓN MINDFULNESS MENTAL TRAINNING se piensa ex-clu-si-va-men-te para el lugar, el tiempo disponible y el grupo humano al que voy a enseñar. Los ejercicios y la teoría se adaptan en función de la edad y el perfil de los usuarios, tanto deportistas como técnicos. Porque cada equipo es un mundo.

Mi objetivo es claro: enseñar cómo funciona la mente y qué herramientas tenemos para entrenarla y fortalecerla .